Blog - Vida Consciente
¿Qué es el coaching espiritual?
Para mí, el Coaching espiritual percibe a la persona como un ser integral, ve más allá del cuerpo físico, se centra en su parte emocional, mental y espiritual, ya que parte de la base que estos aspectos son clave en la realización del ser, son los que lo ayudan a sacar su verdadero potencial.
Cuando hablo de espiritualidad, me refiero a una fuerza más grande que nosotras, la cual no podemos ver, pero que sabemos que está allí, tú puedes llamarle Dios, universo, energía, divinidad...
¿Qué es el diseño humano?
El diseño humano es una síntesis de varias disciplinas: el Cábala (el árbol de la vida), la astrología, el sistema hindú de los chakras, el I-Ching (la energía del yin y el Yang), y la física de los neutrinos.
Es una herramienta de autoconocimiento, que nos ayuda a recordar nuestra verdadera naturaleza (desde nuestra alma), nuestros dones y las características que nos hacen únicos, que nos diferencian, para que podamos aceptarnos y honrar nuestro propio camino, por eso es también es conocido como la ciencia de la diferenciación.
¿Cómo alinear la mente con nuestro corazón? espíritu/ser superior
Nuestra mente normalmente está condicionada por nuestras vivencias, experiencias, por las creencias que hemos heredado de nuestros ancestros, por nuestra cultura, por la sociedad...
Entonces, lo normal es que nos hablemos y actuemos desde ese condicionamiento, que vivamos desde espacio. Por lo tanto nos decimos palabras o tenemos pensamientos basados, por ejemplo: en el miedo, porque queremos tener el control…
¿Cómo vivir más conscientes?
Llevar una vida consciente, nos da el poder para controlar nuestra vida, no lo que sucede en el exterior, pero si, como reaccionamos frente a lo que nos sucede, que decisiones tomamos, desde que espacio, si desde el amor, el miedo, la ira...
A comprender, que las situaciones más difíciles que vivimos son las que más luz y amor aportan a nuestra vida, aunque en ese momento sea difícil verlo, y que hay una fuerza más grande que nosotros que nos apoya en todo momento.
¿Cómo meditar?
Debemos adoptar una postura cómoda, puede ser sentados sobre una esterilla (mat), sobre un cojín con las piernas cruzadas o en una silla, si te cuesta sentarte en el suelo, la espalda debe estar recta (no debes recostarte en el respaldo).
El mentón debe estar un poco recogido, la coronilla apuntando hacia el cielo, la lengua pegada...
Cuatro acuerdos para vivir una vida más plena y feliz
Desde niños hemos establecido acuerdos con nuestros, padres, pareja, hijos, con la sociedad, pero los que hemos establecido con nosotros mismos son los más importantes, ya que estos determinan nuestra forma de pensar y actuar, como, por ejemplo: quién soy, cómo siento, qué y en qué creo, cómo debo de actuar...
¿Qué es un altar?
Un altar, es un lugar sagrado, un espacio que nos recuerda aquellas cosas que son importantes para nosotr@s y nuestra conexión con la divinidad, ya que somos seres espirituales teniendo una experiencia física y por tanto necesitamos estar en conexión con nuestra parte espiritual para que nos guie, proteja y ayude a cumplir nuestra misión de vida.
Piedras - beneficios y correspondencias: angelicales, astrológicas, con los chakras y elementos
Las piedras nos ayudan con su bella energía a enraizarnos más a la madre tierra, nos proporcionan alivio, a llevar una vida más balanceada y a conectarnos más con la divinidad. Nos recuerdan que no estamos sol@s, que contamos con una fuerza más grande que nosotr@s que nos protege, guía y cuida. Se podría decir que nos conectan con nuestra verdadera esencia…
Séptimo Chakra Sahasrara - chakra coronal
Donde se asienta la perfección suprema del hombre.
Brilla con todos los colores del arcoíris, pero predomina el violeta.
La flor exterior tiene 960 pétalos y en su interior una flor de 12 pétalos, que irradia luz blanca, con rayos dorados.
Reúne todas las energías de los chakras inferiores.
Es la fuente y el punto de partida para la manifestación de todos los chakras.
Cuarto Chakra Anahata o chakra del corazón
· El cuarto chakra, es el punto central del sistema de chakras.
· En él se unen los tres centros inferiores físico-emocionales, con los tres superiores psíquico-espirituales. Las energías son recíprocas entre los chakras en este punto, por esto es representado por un hexágono.
· Hace ilusión a su elemento aire y a la función sensorial tacto, en el sentido que el corazón tiene movimiento, contacto con los demás (se deja tocar), con cosas.
Tercer Chakra Manipura o plexo solar
Su misión y funcionamiento
Su misión es transmitirte un sentimiento de paz y armonía interno y hacia la vida.
Te aceptas con amor, al igual que aceptas a los demás
Este chakra es la fuente de fuerza personal. Regula la autoestima, es la energía del guerrero y el poder de transformación.
¿Qué es la espiritualidad?
La espiritualidad es la creencia o el reconocimiento de una sensación que existe algo más grande que nosotros. Algo más grandioso que lo que experimentamos a través de nuestros sentidos, algo cósmico, divino al cuál todos pertenecemos.
La espiritualidad nos permite entender que nuestra vida tiene un propósito más grande que nuestra mera existencia y que todos estamos aquí para ayudarnos y apoyarnos para poder alcanzarlo.